Birikmiş öfke nasıl atılır?
Tarih: 2022-10-10 Kategorisi: Felsefe Sözlüğü
- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin. - Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın. - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır.11 May 2012
Yorumlar
EN ÇOK ZİYARET EDİLENLER
EN SON EKLENENLER