Tarih: 2022-10-10
Kategorisi: Psikoloji Sözlüğü
Genel kaygı, stres, baş ağrıları, psikosomatik ağrı, uykusuzluk gibi problemleri azaltılmasında kullanılır. Kas gevşetme sistematik duyarsızlaştırmanın başlıca bileşenlerinden biridir. Kaygı tedavisinde kas gevşetmenin kullanılmasının temel amacı, kas geriliminin kaygı ve stresi artırması ya da şiddetlendirmesidir.