Sistematik duyarsızlaştırma, bir fobiye tepki verme korkusunu ortadan kaldırarak onu gevşeme tepkisi ile değiştiren bir terapidir. Terapistler, danışanlarının daha az korku hissetmelerine yardımcı olmak için karşı şartlandırma ve bir uyarıcıya kademeli olarak maruz kalmayı kullanır.